Bzw. was man alles vergisst aufzuschreiben oder wegen Bequemlichkeit und Konfiguration der App nicht so genau nimmt.
Beispiel vom Montag den 27.3.23
Götterspeise 16 kcal
Omega 3 Algenöl 40 kcal
Quarkzubereitung statt Magerquark 56 kcal statt 66 kcal bei 2 Portionen macht das 44 kcal
Dann hab ich nur 300 gr statt 500 gr Chickoree aufgeschrieben das sind noch mal 32 kcal
Haferkleie statt Haferflocken bei 20 gr sind das 8 kcal
und Olivenöl zum kochen 2 gr unterschlagen macht 16 kcal
Das macht alles zusammen 156 Kcal die da einfach entkommen sind. Und das an einem Tag wo ich mich schon bemüht habe. An anderen Tagen sind es vermutlich noch mehr.
Das ist ganz schön hart, du meine Güte, wie soll man das schaffen.
Aber wenn man dann schlampt und täglich 200 Kcal mehr isst als man denkt dann klappt es halt nicht so wie man meint dass es klappen sollte. Da braucht man sich dann nicht wundern.
Puh ist das hart.
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