Ohne viel Obst: 2–2,5 Liter pro Tag (inklusive Getränke und Wasser aus Nahrung).
Mit viel Obst bzw. Gemüse (500 g+ täglich): 1,5–2 Liter durch Getränke (zusätzlich Flüssigkeit aus Obst).
Seit gut 6 Monaten nehme ich jetzt Mounjaro und in dieser Zeit habe ich so 5-6 Kilo abgenommen- am Anfang schneller und dann Plateau und jet...
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