Ursachen für Übergewicht nicht gelöst

Was waren die Ursachen für mein Übergewicht?

1. immer schon mehr Hunger als verbraucht 

2, das Sättigungsgefühl immer schon zu spät eingesetzt

3. und bei Stress das Bedürfnis zu essen

4. große Angst vor Unterzucker 

5. durch CFS zu wenig Bewegung 

6. durch Erschöpfung immer das Bedürfnis nach Stärkung 

es sind tatsächlich nur ein 'seelischer' Grund, 

zwei genetische Ursachen, 

zwei CFS bedingte Ursachen 

der Unterzucker ist komplexer, genetisch und Essverhalten (carb heavy and low carb sind falsch)

ich hab keines der Probleme gelöst, wie sollte ich auch, ich habe nur gelernt extrem kalorienarme Sachen zu essen und auf diese Weise 1. 2. und 3. zu umschiffen 

also nur Vermeidungsverhalten