Muskeln nehmen weniger Platz ein als Fett bei gleichem Gewicht. Man kann also bei gleichem Gewicht aber höherem Muskelanteil sehr viel schlanker aussehen.
Bei einem Gewicht von 66 kg und einem Muskelanteil von 63% sind es 41,58 kg Muskeln
41,58 kg bei 42 kg bei 43 bei 44 bei 45
66 kg 63 % 63,63% 65,15% 66,66 % 68.18
63 66 % 66,66 68.25 69,84 71,42
60 69 % 70 71.66 73,33 75
57 73 % 73.68 75.43 77.19 78,94
Theoretisch müsste ich nur meine Muskeln erhalten und gleichzeitig Fett abbauen
''nur'' ist mal wieder das Problem
Was muss ich tun damit die Muskeln einfach gleich bleiben?
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