Jetzt habe ich das BodySlims Programm durchgemacht.
Im Großen und Ganzen hat es wenig gebracht, ich habe es nicht geschafft 1200 kcal zu essen und ich habe gar nichts abgenommen in dieser Zeit
Aber es hat mir gezeigt dass ich 10000 und sogar 12000 Schritte am Tag gehen kann . Aber nur wenn ich alles andere zurückstell und das ist natürlich Unsinn
Ich kann aber 6000 bis 8000 Schritte täglich machen und noch nebenher ein normales Leben führen also meine normalen Tätigkeiten und Pflichten machen.
Und das wusste ich vorher nicht und da bin ich dem Programm sehr dankbar dass ich das herausgefunden habe
Ausserdem, die beiden Vorträge 'daily habits-you are what you repeatedly do' und 'dare to dream' die sind super gut. Die anderen sind leider nicht sehr interessant. Der Vortrag 'turning right turning left' ist auch sehr gut da geht es um heftige Visualisierung der ist aber nicht direkt Teil des 10-Wochen Programms.
Mein Fazit direkt rausgeschmissenes Geld ixt es nicht aber viel weniger gut als ich erwartet habe.
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