Eismeergarnelen / Lachs kurz gebraten / Räucherlachs / Hähnchenbrustfilet ...
Gurke / kurz gedünstete Karotten / Paprika roh oder gurz gebraten ...
Blumenkohlreis /Shiratakireis / Palmerzreis
ein bisschen Avocado
in Algenblätter gewickelt
in hübsche Röllchen geschnitten
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