Lebensmittel mit sehr wenig Kalorien

 0 - 10 Kalorien 

Flohsamenschalen, Gelatine, Götterspeise, 0-Kalorie Sirup, Erythrit, Stevia, Cola light, 

Shirataki Nudeln, Reis etc, Palmherzprodukte, Bambussprossen, 

20 - 30 Kalorien

Blumenkohl statt Reis Couscous Kartoffeln Hummus, Zucchini und Sellerie als Reisersatz, Pilze

100 Gramm 50-70 Kalorien

0% fett griechischer Joghurt, Magerquark, Skyr, Alpro, Proteinpulver, Eiklar flüssig

100 Gramm 70-80 Kalorien

Eismeergarnelen, Scholle, Kabeljau,  Vegane Wurst von Spar in Graz

80 Kalorien

Slimbread, Slim cake, Slim pancakes

100 Gramm 100-120 Kcal

mageres Hackfleisch, magerer Schinken, Schweinefilet, Rinderfilet, Thunfisch, Wildlachs, Putenmedaillons, Tofu, Hühnerbrust, Hühnerleber

100 g Gemüse      kcal

Bambussprossen   18

Gurke                    12

Pak Choi                13

Pilze                        15

Zucchini                 16

Chickoree               17

Feldsalat                 18

Tomate                    18

Paprika rot              18

Spinat                     23

Weißkohl                24

Bumenkohl            25

Kohlrabi                25

Artischocken         26

grüne Bohnen        28

Fenchel                  31

Brokkoli                32

Zwiebel                 40

Karotte                   41

rote Beete               43

Lauch                     61

Erbsen                    68

Kartoffeln               70

Süßkartoffeln          85