Reisen und Kontrollverlust

 Das habe ich noch nicht verstanden warum ich da immer die Kontrolle verliere mit dem Essen 

Weil mich das wenig essen so viel extreme Aufmerksamkeit, Konzentration kostet ...

Weil es mich nervös macht und essen so sehr beruhigt?

Wie kann ich mich anders beruhigen?

Weil ich fühle mich nicht wohl wenn ich so viel esse

jetzt muss ich schnell wieder auf meinen schmalen weg zurück

und bald nach Graz fahren und dort ganz heftig Diät machen