17.Juni bis 7.Juli, also 3 Wochen
in diesen drei Wochen habe ich 7 x trainiert und 1 x heftig Garage ausgeräumt
Gewicht gehalten bei 70/71 bei viel Verstopfung
1812 kcal verbraucht (laut Fit Bit)
1247 kcal gegessen (laut meiner Angaben)
565 kcal Differenz
hier also wieder das Problem dass ich zu wenig aufschreibe und dass Fit Bit meinen Verbrauch zu hoch einschätzt.
die Vermutung liegt nahe dass ich um die 1500 kcal verbrauche
also 20% zu wenig aufschreibe und Fit Bit 15% überschätzt
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