Kuchen vor dem Training - danach nicht erschöpft

 Am Do. 2.1.25 hab ich trainiert und war danach völlig fertig 

Am Mo. 6.1.25 hab ich trainiert und war danach völlig fertig 

Am Fr. 10.1.25 habe ich ein Stück Kuchen gegessen dann trainiert und war danach gar nicht fertig. 

Es war ein Kirsch-Marmorkuchen 115 g mit ca. 345 kcal und 40 g Kohlenhydraten (23 g Zucker)        also bei 100 g = 300 kcal und 35 KH 

Der Schokoladen -Walnusskuchen den ich vor 1,5 Jahren gegessen habe und dann so viel Energie hatte der hatte auf 100 g  270 kcal und  31 KH   =   also auf 115 g 310 kcal und 35 KH

und was mach ich jetzt mit dieser Information?