01/02/26 Der 5.Tag mit der 2.Spritze

 

71,1 kg

Heute Nacht nur 1 Mal Hunger früh um 5

Das bedeutet dass Mounjaro jetzt von 12 Tagen/Nächten mit 2 oder 3 Ausnahmen die Notwendigkeit etwas zu essen von 3 auf 1 Mal reduziert hat, wenn das nicht großartig ist. Und ich hoffe dass es noch ganz weggeht mit der Zeit, das ist ja durchaus denkbar. 

Heute Früh nicht arg hungrig und nach dem Frühstück (180 kcal) schön satt

um 10:00 großer Hunger, der war aber mit einem Snack gleich wieder gebändigt

Ich muss auch noch einmal meine Überlegungen revidieren die ich zum Thema nach dem 6. oder sogar 5.Tag wieder zu spritzen habe. Dr. Kevin Joseph  

  https://www.youtube.com/watch?v=FjyZSXPrbyk    

sagt dass man receptor burn out verhindert wenn man peaks and troughs hat und dass er desshalb davon abrät die Abstände zwischen den Spritzen auf unter 7 Tage zu reduzieren. Überhaupt ist er sehr für microdosing. Und dazu gehört streng genommen 2.5 mg Tirzepatide weil laut Hersteller die Therapeutische Dosis erst bei 5 mg beginnt. Sehr viele Patienten von Dr Kevin Joseph reagieren aber schon sehr gut auf 2.5 mg  - so wie ich. 

Daher muss ich da noch mal gut beobachten und gut überlegen, denn ich habe ja eigentlich nur vor noch 6 Kg abzunehmen, mein Ziel ist ja so in etwa 65 kg viel weniger sieht bestimmt nicht mehr gut aus, da werde ich bloß faltig in meinem Alter fürchte ich. Vielleicht, ganz vielleicht , hoffentlich, aber das kann man ja nicht wissen , reichen mir die 2.5 mg um diese 6 Kilo loszuwerden . Und dann könnte ich ja ganz vorsichtig etwas mehr essen und immer mehr Muskeln aufbauen. Mal sehen ob mir das gelingt, so wie dieser englischen Ärztin 

Leider immer mehr Hunger gegen Abend . Die Wirkung lässt schon nach . Ich bin heute mit meinen Kalorien gar nicht hingekommen der Hunger war zu stark.

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1st clinical studies in humans regarding GLP1s started in the late 90ties and the first drug was approved and released for diabetes treatment in 2005

2017 Ozempic

2022 Wegovy

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Tirzepatide

GLP-1 (Glucagon-like peptide-1) and 

GIP (Glucose-dependent insulinotropic polypeptide) 

are incretin hormones secreted by the intestines after meals to stimulate insulin, manage blood sugar, and increase satiety. They work together to regulate metabolism, reduce appetite, and promote weight loss, forming the basis for dual-action diabetes/obesity medications

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