16/02/26 der erste Tag mit der 5. Spritze

 70.2 kg

1.Tag mit der 5.Spritze 

nach nur 6 Tagen weil die Wirkung spürbar nachelassen hat vorgestern schon und gestern stärker und vor allem auch schon seit 3-4 Nächten also nachts.

Auch heute, mein Frühstück hatte nicht den gleichen Sättigungseffekt wie in den ersten 5 Tagen der Spritze. Jetzt schaue ich mal, in 4 Stunden müsste ich die Spritze ja wieder spüren 

Ich habe mir heute die 5.Dosis aus dem QuickPen geholt mit einer Insulinspritze und habe das dann frei gespritzt. Jetzt fühle ich mich tapfer, dabei war es leicht und schmerzlos. 

die Insulinspritze fasst 1 ml und die die ich gerade habe haben 40 Units

bei einem 2.5 mg Pen beträgt das Volumen einer Dosis 0.6 ml 

ich musste also 24 Units aus dem Pen in die Spritze ziehen, ein bisschen weniger als noch drin war

Gestern habe ich ausgerechnet dass ich vor Mounjaro 3-4 Mal so viel an Volumen gegessen habe als jetzt seit ich Mounjaro esse - das finde ich völlig wahnsinnig - und jetzt bin ich satt und vorher war ich nie satt hatte 24/7 Hunger - es war ganz furchtbar - und jetzt esse ich gut 3 Pfund an Volumen was vermutlich am unteren Rand von völlig normal und durchschnittlich zu sein scheint ... Diese irren Mengen an Gemüse waren auch so problematisch für meinen Darm, der ist damit gar nicht fertig geworden           Ich habe ja versucht mit dem Gemüse den Hunger zu stillen und das hat überhaupt nicht geklappt - kalorienarmes Gemüse macht mich ganz einfach überhaupt nicht satt. Das ist alles sehr interessant und sehr komisch - es widerspricht all den Dingen die ich gelernt hatte von weniger essen mehr bewegen bis hin zu sich an Gemüse satt essen     All die blöden Weisheiten sind nicht wahr 

Ich will jetzt vermutlich diese Ausbildung in UK machen den nutrition for health oder so, da muss ich noch recherchieren level 3 und vielleicht auch den level 4 ich brauche Autorität. Ich will sagen sagen können: ich habe Biologie studiert und noch eine Zusatzqualifikation in Ernährungswissenschaften oben drauf gesetzt. Damit ich Autorität habe mit dem was ich sage . Hier ein Bespiel wo ich das machen könnte für 350 Pfund. 

https://www.nutritionscotland.org/courses/rsph-level-3-nutrition-for-health/?utm_source=chatgpt.com