Mittwoch, 15. Februar 2023

Ballaststoffe

 



Inulin

Haferkleie

Hülsenfrüchte

Gemüse 

Nüsse

Samen

unreife Bananen

Plantains

Süßkartoffeln gekocht und erkaltet

Flohsamenschalen

Akazienfasern

Artischocken

Spargel

Zwiebeln

Lauch

Apfelpektin

Pilze

Algen

Löwenzahn


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