wieviel Kalorien haben 30g verschiedener Proteinquellen und Preis

 

30g Protein         200g Eismeergarnelen         130 Kalorien                    €3.00

                            120g Hinterschinken                                                    €2.80

                            160g Zander                        

                            

                            290g Eiklar                            140 Kalorien                    €9.00

                            33g Proteinpulver                                                            €1.50

                            130g Filetsteak                                                                 €5.00

                            130g Putenbrust                                                                €2.00

                            130g Hähnchenbrust                                                         €2.20

            

                            150g  Thunfisch                        150 Kalorien                    €3.10

                            180g Kabeljau                                                                    €5,50

                            180g Scholle

                            150g Forelle                                165 Kalorien                    €5.90

                            250g Magerquark                        170 Kalorien                    €0.90

                            350g Griechischer Joghurt 0.2%  190 Kalorien                   €