Dienstag, 20. August 2024

6 Tage ohne Quark. Verdauung nicht besser.

 und eigentlich hat sich nichts verändert

die Verstopfung ist nicht besser geworden


ich esse etwas weniger Volumen weil  ich keine Shiratakis gegessen habe und das fühlt sich irgendwie besser an 

ich habe auch zu viel Shiratakis gegessen.  1 Tüte reicht auch völlig

ein paar Tage mache ich noch ohne Quark aber wenn es nichts hilft dann lass ich das wieder, das Fleisch ist viel zu teuer es kostet 10 mal so viel wie der Quark






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