Ich erinnere mich dass ich mit 5 oder 6 schon wusste dass dick sein ganz was schlimmes ist und dass ich zu dick war. Und ich erinnere mich an 'Anni iss nicht so viel' in Bezug auf die Wochenenden bei meiner Großmutter väterlicherseits weil ich da immer zugenommen habe ... und meine Mutter die meine Großmutter mütterlicherseits geschimpft hat weil sie uns Enkelkinder Süßigkeiten gekauft hat . Ausserde erinnere ich mich dass ich mich immer gewogen habe als Kind, und das Gewicht in eine Tabelle eingetragen habe (wie in dem Buch im dutzend billiger) hier im Haus in Grafrath ungefähr seit wir hier gewohnt haben und ich in die 1. klasse gekommen bin. Also Wusste ich dass ich ein Gewichtsproblem habe seit ich ungefähr 5 Jahre alt war und war auf mein Gewicht fokussiert durch tägliches wiegen seit ich 7 Jahre alt war. (Meine Mutter die dafür sehr wohl verantwortlich war würde das völlig entsetzt und verletzt von sich weisen.) Maine Mutter hat auch sehr auf das geachtet was sie für wichtig gehalten hat in Sachen gesunder Ernährung bzw abnehmen , Knäckebrot und Gurken und Tomaten zum Frühstück. aber weil sie Vegetarierin war habe ich viel Käse gegessen...
wie ich in der 3. oder 4. Klasse war , da war ich so 9 oder 10 Jahre alt, bin ich mit meiner Mutter auf Kur gegangen und da hiess es ich bin zu dick und ich habe mich so furchtbar geschämt ich weiss noch wie ich meinen Gürtel abgelegt habe der vielleicht 100 oder 200 Gramm gewogen hat um etwas weniger zu wiegen. Und spätestens ab da war es immer präsent, die Scham und das Wissen dass ich unbedingt abnehmen muss...
und dann mein Cousin Martin der einfach schlank war und der Thomas der dicker war hinter dem ich mich verstecken konnte weil es bei mir nicht so schlimm war wie bei ihm ...
dann der Ballettunttericht wo Frau Hacker gesagt hat FDH Friss die Hälfte , das sei es was ich machen müsse und ich war so gedemütigt und habe mich so geschämt
Tatsache ist dass es auf den Fotos aus meiner Kindheit dokumentiert ist, dass ich manchmal ein bischen molliger und manchmal auch ganz schlank war ... aber ich habe mich immer dick gefühlt und geschämt
und dann war da der Lothar der mir gesagt hat dass ich zu dick bin... ich habe ihm bis heute nicht verziehen. Wenn es mir jetzt gelingt mit Mounjaro auf unter 65 Kilo zu kommen dann fahre ich nach Kassel und besuche den Lothar und zahle es ihm heim
und dann zwischen Mai 1980 und August 1980 wie Mami schonin Frankreich war und ich bei den Großeltern also um das Schuljahr in Deutschland zu beenden... da habe ich zugenommen weil meine Mutter hatte ja immer darauf geachtet und mich gebremst beim essen und es gab einfach nicht so viel hochkalorische Lebensmittel im Haus... und bei meinen Großeltern gab es viel BratkartoffelnSpiegelei und viel Pfannenkuchen und Hefezopf usw usf .....
und dann kam ich nach Frankreich und war bei Alain und Michelle in Pithtiviers im August und die haben mir gesagt dass ich so dick geworden bin und ich habe mich so entsetzlich geschämt und gedemütigt gefühlt, wenn es mir jetzt mit Mounjaro gelingt auf unter 65 kg zu kommen dann fahre ich zu ihnen und reib es ihnen hin
und in der Schule wurden wir gewogen und die infirmière hat gesagt dass ich zu viel wiege aber dass es nicht so schlimm ist weil ich ja groß sei und ich habe mich so geschämt weil ich so groß und dick war die Dickste in der Klasse...
von da an , also 1980 habe ich mich jeden Tag jede Stunde jede Minute jede Sekunde geschämt und war mir bewusst dass ich unattraktiv und viel zu dick war
mit 18 habe ich schon über 80 gewogen mit 21 habe ich 84 gewogen da war ich dann mehrere Jahre
bis ich den Ali kennengelernt habe da war ich 25/26 Jahre alt der mir den Trick mit Abends keine Kohlenhydrate beigebracht hat und da habe ich dann 17 kg abgenommen auf 67 kg runter und ich war so glücklich und ihm so furchtbar dankbar...
das habe ich 3-4 Jahre gehalten
mit 30 habe ich schon wieder so 71 kg gewogen ab da habe ich mich wieder übergewichtig gefühlt
über die Jahre langsam habe ich zugenommen und dann
auf de Holzbildhauerschule habe ich dann 74 und dann 78 gewogen da war ich so 37 Jahre alt
1991 /92 von 84 auf 67 und dann bis 95 gehalten und dann bis 2003 langsam wieder auf 84
wie ich 2003 nach England gegangen bin auf der Waage in der Mannamead Road habe ich dann 87 kg gewogen
und 2007 2008 da war ich dann auf 1009
in den Jahren in England habe ich also von ca 84 auf 109 zugenommen also 25 Kilo in 5 Jahren das ist ganz grauenhaft
dann in Frankreich 2010 hab ich es mal geschafft wieder auf unter 100 zu kommen mit low carb
dann ging das wieder hoch bis 2014
2018 im März habe ich 109 kg gewogen und habe mit AIP auf in ein paar Monaten 8 kg auf 101 abgenommen und dann 2018/2019 noch mal mit AIP bis auf 95 kg abgenommen
da habe ich es dann bis 2020 gehalten
im Oktober 2020 habe ich dann mit Kalorienzählen angefangen (Mosley The Fast 800 - ich bin ihm so dankbar)
Im Sommer 2021 war ich schon auf 78
Ostern 2022 war ich auf 72/73
im August 2022 66/67
Da war ich so glücklich so erleichtert dass ich dieser kreischenden Hölle entkommen war und dann hatte ich statt dessen so Angst wieder zuzunehmen weil es so schwierig war diese Gewicht zu halten und das mit ständigem Hunger und ständiger Konzentration auf Kalorien zählen und ich musste ganz komische Sachen essen und ganz assoziale Verhaltensweisen annehmen um es auch nur ansatzweise zu halten
und ich habe halt auch ständig dann ein bischen zu und wieder abgenommen und ich war nur noch damit beschäftigt ... jeden Tag jede Stunde es hat keinen Platz mehr gelassen für irgendetwas anderes gelassen ...
2023 Mai Carpentras 66/67
dann wieder zu und wieder ab und wieder zu so 3-4 kilo hin und her und jedes mal ist ein Kilo geblieben
das ganze Jahr 2025 gekämpft
im Sommer 71 dann zurück von Avignon 73 dann im November wieder 71
dann Verona Graz über Weihnachten und ein Carb binge usw
jetzt nachdem ich das Carb binge Wasser verloren habe wiege ich so knapp 74 das muss ich in den näachsten Tagen beobachten ... sehr kurzzeitig war mein gewicht von 3 tagen binge auf 76.9 hinaufgeschnellt aber nach 2 Tagen wieder auf 73.7 heruntergekommen ...
Aber es war so ein Kampf seit August 2022 und ständig ist das Gewicht hochgeschnellt und ich habe immer Hunger und immer food noise und immer mich gekquält und letztendlich gut 6 Kilo zugenommen über die 3,5 Jahre
und jetzt bin ich 60 Jahre alt und es waren 55 Jahre Leid und Scham und Verzweiflung und Kampf
Und jetzt habe ich am 21/01/2026 2.5 mg Mounjaro gespritzt
Mal sehen, es wäre ja zu schön wenn das endlich mal was helfen würde, wenn es leichter würde
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